最近幾個月，做了破壞王，很多家用的、自用的物品都壞在我的手。

家中的杯、碗、碟在過去三個月，被摔爛的加起來不少於十件，數量驚人。

還有平底鑊的手柄斷裂（螺絲甩斷）、大瓦湯煲忽然裂開漏水，浪費了好些湯材。

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上幾個星期，用了三年的兩副眼鏡亦先後在四個月內跌爛（都是右邊）......

無法二合一修理，被迫花兩千元配了副新的漸進式纖維鏡片（近視 + 散光 + 老花）。

其他電器用品如：小型隨身聽 MP3 兩部（只有一部可以修理）、耳塞三條（都係斷線，左邊無聲）、室內無線電話、手提 8GB 的 MP 機（用來煲日劇的）、數碼相機（用了兩年的入門機）、2 GB Mini SD Card、2 GB USB 手指兩隻、電腦鍵盤 Keyboard 、光學 Mouse、檯面電腦的內置燒碟機、家裡的 DVD 播放機、電燈泡七至十枚（唔記得），等等等等，先後都在過去半年內壞掉要修理、跌爛、或壽終正寢，無得修理，要報銷。

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終於，用了七年的“無得撈啦”手機（在東莞使用），電池忽然出了毛病。

 
 

叉滿電後只能備用五至七個鐘，打兩個電話講十分八分鐘即刻無電。

在手提電話商店，有幸能找到原裝電池，不過，要賣一百五十元，非常貴。代用電池也要賣八十五元，但怕質素有問題而不考慮。

老婆話：買部新的機都係七百元，質素好的才千二元，換新機仲好啦！

唉，七百元的新機，質素低又老土又唔好用，千二元的機也不見好得幾多。

最窮困的日子裡實在不想花這巨資，而且新款機的設計也不太合我的使用習慣。

買電池最大的風險，是舊手機已經用了七年，最怕是買了電池後用不到兩個月就輪到老爺手機壽終正寢，突然死亡要換新機，那就白白花錢買那塊電池了。

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最終決定：買原裝電池！

希望部機生生性性，可以用多兩年啦！

老爺機用了七年多，已經好習慣，有感情的嘛！

剛換了副漸進式眼鏡用了二千元，窮得要命，省錢為上！

在香港用了四年的那部 Samsung Anycall 的電池也開始老化......

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少不得，這些損失又要算在“犯太歲”身上啦......
   

    
人生，有幾多個三十年？

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三十年前，五個十七、八歲傻仔一齊去旅行（攝於 1980）......
 

三十年後，五條四十七、八歲的中坑再聚首暢飲.....
 

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哈哈，其實我們五人是一九七六年暑假相識於工廠的，當時大家都十四、五歲，其中四隻老虎仔都是同年同季生日（第四號朋友是六三年屬兔的），四個人的生日仲要係前後相差不到一個半月（八月底至十月初），到今天，剛好是相識三十三年的友情。

少年知己一齊工作、泡女、打球、上夜校、去露營，雖然在十數年後大家都因各自工作、各組家庭、以及其他的因素而漸漸不能再一起拼搏，慢慢各自分道揚鑣，而且朋友間見面聚首的日子逐漸很少，人齊見面的日子更少（最近幾次五人見齊都是因為紅、白兩事），卻從沒減低我們的兄弟感情。

大家的友誼能長達三十三年，大家都安然無大傷大恙！

我相信，亦很希望，大家能平安地再多走無大傷病痛的幾十年！
    

  
曾在這裡討論過，有很多網友投訴我對自資出書的作者冷淡。

曾經亦有很多作者自資出書後找我幫忙，協助他們將書銷售，被拒絕。

說真的，很多謝各方作者朋友看得起在下，也對在下信任，只是，我也曾經多次解說過，我冷淡，因為我的條件不足，可能我的幫忙變成對他的靠害，而且，絕大部份的作者們（至今天止，達九十九點九九九九巴仙）在問詢過後都另投大社，甚至於得到資料後音訊全無。

最重要的是，近月的我有好多麻煩事，困擾得差不多心力交瘁，自顧不下了。

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話說，最近幾個月，又有幾位作者找我幫忙......

其中三位在香港成立自己的出版社，自己排版自費印刷出書，出書後卻尋不到發行商幫忙，向我問路，我就給予一些資料和建議介紹，結果，有一位作者雖然未能跟我介紹的兩家發行公司合作，卻根據我的建議成功地與另一家發行公司合作，在書展賣書，亦能賣書給圖書館。另兩位卻因為條件不合（我沒過問，不知詳情），找不到夥伴，就怪到我的頭上，說我介紹的公司或對他們不作回應，或是提出太苛刻的條件，唉，這種事常犯常見，我吞下這口氣算了。

還有一位，在外國出版了中國文學繪本書，托我代理這書賣給香港圖書館。

人家千里來函，誠意請求，我工作上也不算太麻煩，決定幫幫忙吧！

得到朋友極力幫忙，圖書館發出訂單，六十本書，算是個大額。

想不到，作者忽然“醒悟”，她的每一本書成本都很高，每賣一本（給我）就要蝕一本，愈賣得多愈蝕得多，而且她沒想到圖書館會訂購六十本這麼多，還要承擔從外地郵寄回香港的費用，要她這樣蝕個大本（六十本的折扣差價就有好幾百元），感到肉赤，也不甘心，便考慮不向我提供足量的書！

考慮兩天，為了不影響好朋友的運作及與圖書館的關係（定單已經落實、發出），我將訂單直接轉交給回那位作者，讓她以我們（我和採購公司）先前訂下的特殊折扣，將自己的書直接從外國賣給香港圖書館。

多賺那些本來應該是我賺的差額，就可以“減低”她愈賣得多愈蝕得多的情況。

這樣，她照訂單賣六十本的數量給圖書館，就再也沒有絲毫虧損。

還有，這個繪本書的英文版也可能得到三十本的訂單.......

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險險害得幫我忙努力向圖書館長推介的採購公司老朋友無辜受累，失信於圖書館，還要這位好朋友將來在收發圖書、帳單、結數及採購情序上多做工作。其實，即使由我做足訂單數量，我的行政和工作也不少，（折扣差價）也是賺不了很多錢，只一千幾百元而已，卻害得我的商譽、誠信、對新作者的信心都嚴重地受損！

一心一意幫幫新作者的作品賣來香港（她是香港移民），卻換來這種愚弄！

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氣得我的肺也給炸了！

是我過份熱心？還是過份愚蠢？

今後，未見過面的作者，我決不幫忙！

非誠者，勿擾！
    

   
我在東莞常平，住的是酒店。

由於窗戶面向馬路，所以，經常聽到行車聲和汽車的響號。

幸好是住在高層，窗比較厚，這些生活噪音影響還不是很大，還可以忍受。

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每天晚上八時左右，我還會聽到一陣一陣的隱約強勁音樂。

從窗戶玻璃側望遠處百來米，那是常平的文化廣場公園，那裡，每天的晚上七時許就會結集很多的人，約二百來三百人，本地的和外來打工的都有，他們會排成十數行列，約在八時開始就跟著強勁的節拍跳舞。

舞步很簡單，很輕快，跳得很整齊，從遠處觀看，很有趣。

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這天，終於忍不住走到現場觀看，感受一下那種氣氛。

只見舞蹈者男女老幼都有，每個人都很投入地跳那些簡單的舞步。

縱是盛夏的晚上天氣炎熱達攝氏三十多度，沒有絲絲風吹，舞者們還是那麼輕鬆地擺手、踏步，臉上都帶著滿足的、歡愉的笑容。

 
 

跳舞的人說，這是政府資助的工餘活動，音響是政府免費提供的。

教授跳舞的人也是政府出資聘請的，任何人都可以參加。

參與的人們跳得開心，圍觀的人們也看得開心。

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快樂，其實可以好簡單！
     

  
白飯....

售價一般在二元到五元一碗。

在餐廳、酒家，白飯是最便宜的食物。

米價狂升，白飯卻是所有食肆最不賺錢的食物。

 

食店的從業員們，你們會不會重視客人對這種最低價的食物的需求呢？

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在常平，我們很喜歡的其中某家湘菜館（不是吃“魚划水”的那家），自從今年春節後換了主廚，食物的質素變得很不穩定，部份我很喜歡的更被剔除出菜牌。不過，這家菜館還有幾道菜做得很不錯，別家湘菜館吃不到，所以，我們還是經常光顧，一個月有三、四頓晚飯。

三個月前起，我們發覺這家菜館供應的白米飯出了問題。

初期，白飯送上檯的時候經常只是微溫的，投訴後，才會換回熱的。

過了幾個星期，就算投訴白飯不熱，侍應也推說微波爐壞了，無法翻熱。

最近的幾次晚飯（因為太太的工作忙，通常都是七時半後至八時前才下班，所以我們是八時十分左右才入坐），送上來的白飯竟是涼的，投訴，侍應和部長居然說，所有白飯都是這樣的，是因為餐廳已經接近收廚的時間（約晚上八時半），飯窩斷了電，無法保溫，也沒有更換已壞了的微波爐。

某部長還很禮貌地說，請我們下次早點兒來，就可能還有熱飯！

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我和太太決定，永不再光顧這家食肆！
    

     
最近三個月，幾乎每星期的一至五都留在常平。

由於世界杯足球賽直播，幾乎看了廣東體育台一個多月。

其間，也留意了廣東電視台的幾個頻道：珠江台、公共台和新聞台。

其中，尤喜歡看其新聞節目.......

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到過國內的朋友都知道，國內的電視頻道有轉播香港電視台的節目。

不過，當地的電視台一定會插播他們的廣告（他們的收益），所以，經常弄得部份節目廣告後的開始段出現約十來至數十秒缺播（廣東電視台先插播，市縣級如廣州東莞珠海的電視台再插播，然後地方電視台如常平石龍等又再插播），有時，遇到有關香港政治、國內政治和六合彩消息等的敏感話題，轉播的畫面一定會遭截斷，然後播出一些無關的政府公益廣告（以前是七色板，而家進步了），有時會將一段只有數十秒的新聞切斷成四至五段。

這些搞作，看得香港人咬牙切齒地感到不悅，感到渾身都不自在。

所以，在國內看香港電視台的新聞節目，一定要很有耐性....

忍忍忍忍忍忍忍.....忍忍忍忍忍忍忍.......

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新聞話題，在國內受到很嚴格的規管。

不過，我發覺廣東電視台的幾個頻道中的新聞節目（看點新聞、熱點追蹤、今日關注），除了正常地報導省內發生的新聞事故、政府宣傳外，還會暢所欲言地指責、監控各地方政府的公營組織、附屬組織或大形企業所做的一切不合法、不公平、不合理的失德失策行為，為市民出氣，也為市民在民生（注意：只是在民生的事）上爭取利益和公平，有時，主持人言語之間對有關部門和人員冷嘲熱諷，有時顯得頗為尖酸刻薄。

 
 
 

無權無錢的老百姓一定會看得大樂，也看得心裡舒暢。

很好，很好，不像一般的官台（廣東台其實是官方電視台）那麼刻板和官僚，主持人似乎也真的為老百姓的不公平事發聲，爭取利益，這情況，在國內傳媒界很少見。

在香港，傳媒狂罵政府和大企業，已經司空見慣，但國內，絕不多見。

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主持人鄭達說：民生無小事！

對極！絕對鼓勵讚賞！

圖片來自互聯網站
     

   
寫武俠小說，工具書很重要....

尤其是關於中國歷史、地理和文化的書.....

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向大家介紹一套很有用的工具書（不過，可能已經絕版）：

 
中國歷史大事本末‧全套五卷‧四川人民出版社 1995 年‧張習孔林氓  編著

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很多很多年前，大約是二○○二年吧，偶然在深圳書城見到這套書。

當年的購書心態很瘋狂，見到稍可以幫助寫作的工具書都會毫不考慮地買下，因為，那時的我正在處於寫武俠小說的最高創作情緒中。

當時就很想買下來，只是，書架上的這套書缺了第二卷。

根據當時書店的政策（國家企業），缺了冊或有破損的書絕不能賣給顧客（因為標價是套書價），即使顧客不介意缺了某一冊或部份破損。問過書城的店員，當時書城只剩下這一套，查核了廣東省的其他店（新華書店）都沒有存貨，書城又不肯代訂（因為當時已經斷市），只有倖倖然放棄。

不過，這些年來我從沒有放棄過找尋這套書的機會。

每每走到國內稍大的書店，我都會嘗試去尋找，當然，是找不到啦。

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近月與香港的某位任職圖書採購公司的朋友提過這套書.....

朋友拍心口答允代為搜購，不過，這套書斷市多年，我卻不以為焉。

誰知這位朋友神通廣大，竟能在國內某地的一位歷史學教授手中買下這套書。

書是新的，是那位老教授的藏書（他有兩套），老教授俾面朋友，願意割愛出讓。

日子久遠，書的內頁大部份已經發黃，看起來很舊。

但是我絕不介意，而且非常感恩，非常珍惜！

執到寶呀...這將是我最珍貴的藏書之一！

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阿周 Sir，唔該晒您幫我搵書！

教授，多謝晒您肯割愛出讓這套好書給我！.........^^
    

   
我很少在家裡煮魚......

最主要的原因：阿女唔食魚！

當然啦，我煮魚的手藝不太好也是主要原因。

還有，每次煮魚後，成個廚房連同我雙手都會腥足五日！

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我和太太都喜歡吃魚，所以，到餐廳外膳，通常都會吃魚。

去泰國，在街邊吃鹽燒烏頭已經是指定的菜式，Our Favourite！

 

在常平，我們常去川、湘、粵菜館，十餐裡總有三餐、五餐有魚的菜式。

蒸的、炸的、煮的、煸窩、油浸、煲湯，我們都喜歡吃，甚至魚湯火窩也常吃。

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最近，我們在常平的某湘菜館，吃到一碟很獨特美味的魚菜式。

 
 

這個菜叫做“魚划水”......

魚划水，是“徊頭魚”的肚連兩片划水鰭。

用湖南的剁椒來清蒸，帶少少辣，魚膠質非常豐富。

不要以為吃這個菜會很膩，其實，是意想不到的美味，很開胃。
    

    
 
 

攝於：一號颱風訊號之下
東莞常平 Walter Hotel 20/Floor -- 2010.07.20 @ Nikon Coolpix P5100
    

   
上星期在石龍的啤酒局中，認識了新來廣東出差的上海朋友“甲”。

五個大男人（加三個啤酒妹）談笑甚歡，話題少不免環繞剛剛落幕不久的世界杯賽事，大哭波喪（八人中有四個是英格蘭粉絲、兩個是巴西粉絲）。

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甲是西甲賽的擁躉，西班牙捧杯，他當然是笑得最大聲的一個。

席間，有人說到西班牙國家隊門將卡斯拿斯，奪得世界盃後在鏡頭前向任職記者的女友忽然一吻，這一個世紀之吻震撼人心，讓天下的女士們既羨慕又妒忌，卡斯拿斯即時被封為全宇宙最浪漫的男人。

話題一轉，著落在女士們最要求、最想要的浪漫愛情。

三個啤酒妹更是將個“恨”（廣東字，即是極為羨慕）字寫在臉上。

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甲卻大聲疾呼，說女人愛浪漫，是騙人的最大謊話。

然後，說出他的“悲慘”、卻讓現場的人笑了個人仰馬翻的遭遇：

話說三年前，甲在上海有一個很要好的女朋友，拍拖一年多，經常要求甲給她浪漫和驚喜，於是，每逢她的生日、情人節、聖誕節等浪漫日子，例牌的要送她一大束鮮花（送去辦公室）、一份精緻的小禮物，更要每月最少兩次浪漫的燭光晚餐，閒來去影樓拍一輯美麗沙龍（相集）做紀念。某天，甲從愛看日、韓劇的她口中得悉，她最愛看到劇中靚仔男主角的浪漫手段，尤其是某劇的男主角在人來人往的東京原宿街頭向女主角求婚的那一幕……

各位朋友們，你知道發生甚麼事了嗎？

對了，出事了……甲為了給她一個驚喜，在某天於上海某個人來人往的大商場門前，拿著一大束三十三朵紅玫瑰花當眾跪倒大聲示愛……事情的發展當然不是韓劇日劇那般浪漫啦，甲得回來的竟是一聲咆哮“神經病”，一個耳光和大大的一個檸檬……女友鐵青著臉、尷尬萬分地、頭也不回地快步離去！

最後結果，當然是分手啦！

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我並不是想向女士們說甚麼，先此聲明。

轉述這件事，得到甲的同意，想與男士們檢討。

喂，各位男士們，你認同的浪漫，會是你女友想要的嗎？

對任何事情，男和女總會有不同的演繹標準，有時相距極大的啊！
      

    
日期：2010-07-14

今年五月中，看電廣東視介紹東莞橋頭的“第七屆荷花文化節”。

很想去看看，不過，當時正處於被逼遷的煩惱之中，沒有赴諸行動。

到了六月，幾乎每天都在下雨，雨勢有時頗大，不太適合悠閒性的觀光。

七月前後的日子，又花得太多時間看世界杯球賽，拖拖又拉拉，結果也沒去。

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七月十四日，這天下午，終於“的”起心肝，去橋頭走一趟。

去橋頭，可以選擇乘坐跨鎮大巴，在常平我住的地方上車直達橋頭。

 
 

不過，由於收錯資料，選擇了一個以為好省錢又快截且地道、但其實是好辛苦又轉折的交通路線：乘坐鎮巴。鎮巴，只是在其鎮內行走的巴士（單程車費只是人仔二元），在各鎮之間有轉車點站（免費），讓東莞各鎮之間有公共交通相連。

常平鎮巴是黃色有空調的......

我登上常平鎮內的大巴二路車，由蘇坑村去司馬村。

司馬村是去橋頭轉車的地方，很多常平人都這樣說的。

上車走了幾個站後問司機，他竟說這車去不到橋頭鎮的轉車處，只去謝崗鎮（橋頭、常平交界的另一個鎮）的轉車處（有人卻跟我說二路車是去橋頭轉車的地方）。在開行了十幾分鐘後司機吩咐我下車，轉乘另一輛八路黃巴（袁山貝←→司馬村）。

半路轉乘八路車，要另付二元車費....

終於，來到司馬村的常平與橋頭中轉的車站：凱達工業城。 
 
 

天氣太熱，下車後在小舖買了一罐凍飲（當然還要拍照，用來寫博客），常平八路車黃巴的司機這時大叫問我，為不麼不轉上當地的九路橙色鎮巴（剛開出）。我愕然，原來所有鎮政府協調，所有鎮間轉車客都要第一時間轉上等待著的另一輛鄰鎮巴士才不另收費！

喔....原來是這樣，無法啦，要多俾兩元車費囉！

司機話，下一班九路車要十五分鐘後才來到，然後指住二十米外的另一輛橙色二路車，說這輛車也會經過觀蓮花的湖，要我趕上。

原來，橋頭所有的鎮巴（包括二路車和九路車）都是沒有空調的！

這樣轉折的鎮巴，本來只收二元（我走過兩條小街就是八路車經過的站頭），因為資料錯誤和時間失誤，變成車費六元，花多時間（本來只是三十分鐘，卻要花了一個小時），且要熱餐死的坐無空調的車（當地當天當時的氣溫是攝氏三十五點二度），全身被汗水濕透。

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鎮巴轉折，終於到達目的地：蓮湖！

 
 
 

時已七月中旬，欣賞蓮花的季節已經過去，蓮花已然疏落，只剩一片廣闊的綠色荷葉湖泊。

 
 
 

一心來看蓮花的我失望地站在蓮塘邊，呆看綠色的一片池水。

有當地的熱心人問好，說道：
早上和黃昏還可以看到荷花開放的，只是數量會少了些，當然啦，最好的蓮花是開在四月底至六月初之間，明年早點來吧，早上太陽剛出來的時候，黃昏快要日落前是最美麗的！

咳....嗯....多謝告知....明年.....也許再來看看吧！

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看蓮花不成，唯有四處去走走看看......

沿著小街很慢地走向鎮的中心點，路程二十多分鐘.....

街道清潔，卻不算繁榮，起碼是比不上常平，甚至比不上細細的石龍鎮。

  
  

在鎮中心四下看看，無甚麼特別的看頭，便沿著鎮內主街道向另一個鎮中心點慢慢走。

只見路的兩旁都是小商店：五金器材商店、工廠機械配件店、化工耗材商店、電器裝璜商店、小餐館茶店、藥店、髮廊，全都是上居下鋪的三層小建築，列在大路和小路的兩旁，這些建築後面都是散落的三層小屋、荒地、小工廠等等，也有三數家五層七層高的商場大廈和賓館、平價酒店。

沿路所見，除了一家五星酒店外，竟然見不到有其他高過七層的大廈！

見不到有大型的私人屋苑、高於七層的住宅民居、高級的酒店！

 
 

見不到有很多的娛樂場所（只有三家沐足、兩家夜總會）！

見不到有很多人在街上走動，往來的車子也不很多。

看來，橋頭還是個很典型的工業小鎮。

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回程：
用兩元人仔乘搭九路橙巴，到凱達工業城後馬上免費轉乘十六路黃巴（終點站：還珠瀝樂購中心），只用了二十二分鐘就回到常平鎮中心（雄獅酒店），然後走七分鐘的路回到所住的酒店。
   

    
南非世界杯，在六個小時後，終極一戰：荷蘭對西班牙。

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自從很多年前各地甲組足球和美國籃球賽被收費電視攏斷後，我已經很少看球賽。

因為我家沒有安裝收費電視，我也不是熱情的球迷，所以並不熱衷追看球賽。

如果有免費電視台轉播（英超、歐冠、西甲、德甲），我也會看看的。

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這一次適逢其會，世界杯開賽後一直住在東莞常平，而酒店提供的電視頻道中有比賽直播（中央五台、衛視足球台和廣東體育台），所以，我可以看到今屆的部份直播賽事。

 

 

從三十二強分組初賽起、到十六強的淘汰賽、八強、四強.......

部份的主要直播賽事我都有看（廣東體育在線台）。

• 廣東電視台原來是用廣東話來評述的，正呀！
• 評述員說球員的譯名，原來跟香港的一樣，好親切！
• 哇，內地的評述員對世界杯賽事和球員的知識，相當豐富。
• 評述適當，緊追球路，不會在重要時刻說其他無謂話題，抵讚！
• 現場直播時高分貝“嗚嗚”瓦瓦祖拉太吵耳，可能是史上最嘈的一屆。
• 今屆賽事節奏比較平淡，大部份球隊都是以守為主的戰術足球，有點悶。
• 以往極強的歐洲和南美洲各隊，比對於東歐、非洲球隊，初賽表現稍失色。
• 意大利、法國、英格蘭真叫人失望，西班牙、德國和荷蘭的表現亦不理想。
• 打入八強的巴西過份大安主意，竟然失手於表現一般但守得穩陣的荷蘭！
• 更難想像阿根廷在八強賽慘吞四蛋，送蛋的竟是一直表現平均的德國！
• 日本表現抵讚，只輸在十二碼出局十六強，港隊和中國真係要努力。
• 美國、葡萄牙、南韓及加納也不錯，只是他們的淘汰賽對手太強！
• 德國、荷蘭雖然打入四強，卻見不到兩隊球隊有王者氣質。
• 個人腳法特別出色的球員少見，黃金入球也少見，失望。

很懷念八、九十年代的世界杯：
荷蘭三劍俠古列治列卡特范巴斯特、西德路明尼加奇連士文馬圖斯、意大利巴治奧哥斯達古達和執雞王保羅羅斯、阿根廷馬納當拿、巴西羅馬里奧等等！

當然啦，好懷念何鑑江、何靜江和伍晃榮等幾位講波佬前輩的精彩評述！

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最遺憾的是，總決賽在今晚（明早）舉行！

星期日的這個晚上，我身在香港，無得看總決賽啊！

希望，四年後，香港的免費電視台可以奪回世杯轉播權吧！

圖片來自互聯網站
  

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喝了十來天杞子茶，感覺不錯，只是效果不顯。

由於失眠嚴重，易醒，多夢，已經有很長的日子困擾著我。

急於解決這個難題，所以很早前我已經選擇服用安眠藥，是輕劑量的。

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細佬極力反對西藥，特別是鎮靜劑，建議我試試一種保健飲料 ---

 
喜瑪拉雅山杞子果精華汁

這是一種直銷直購形式的產品，對我來說，這種產品一向不太喜歡。

不過，細佬很堅持要我試試，更斥資送給我兩瓶（都幾貴的，一公升瓶裝的，一箱四瓶，每四瓶賣港幣一千三百元）。

盛情難卻，心想這麼貴的飲料也許會有效，值得一試，便收下來。

一公升一瓶的杞子汁，每日喝一小杯，都只是十二至十五天左右的分量。

 

每天早上起床，空著肚子時，喝一小杯。

味道酸酸甜甜的，不難喝，勉強說還是不錯的味道，濃縮的果汁味道。

星期一（六月二十八日）拿到手後先喝一杯，至今喝了六天，消耗一小半瓶。

似乎未見得有很特殊顯著的效果，所以，晚上仍然需要服用輕劑量安眠藥才能輔助睡得著，不過，睡眠的質素好像真的是有少許改善，上床後入睡的時間是短了些，惡夢雜夢是少了些，半夜醒來的次數也是少了些。

之不過，鼻敏感的徵狀好像沒有絲毫的改善，仍然忍不住驚天動地的連連大吼。

嗯......排毒（輕瀉）的情況開始，不過，並不嚴重，細佬話係正常現象。

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真正的效果會是如何？

細佬話：仙藥咩！飲多幾樽先啦！

唉.....咁鬼死貴的野，你又只係供應得兩樽......
 

關於 GOJI 杞子汁的資料網頁
   

    

攝於：東莞常平 Walter Hotel 20/Floor -- 2010.06.24 @ Nikon Coolpix P5100 

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我長期受到失眠、鼻敏感和情緒病困擾。

藥石亂投，試過很多很多的中西成藥和保健食品，都無見效果。

就連北大中醫同仁堂的藥湯都吃了十幾劑，至今都沒有很顯著的改善。

有位對中藥有認識的朋友關注，向我建議了一種很簡單的保健飲品，要我飲用。

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材料：杞子、龍眼肉、乾菊花（可改用玫瑰花）各少許。

用茶隔沖熱水略泡十數秒，搖晃一會，洗去曬晾材料時污染的塵埃。瀝乾水，倒入保溫茶杯再倒入熱水，放上杯蓋浸泡約十分鐘後，取走菊花就可以飲用。

連龍眼肉和杞子一起都吃掉就更好（玫瑰花也可以吃）。

如果心情差，加半包沙糖或好細粒的冰糖，甜甜的可以舒緩情緒。

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這是一種寧神補虛的茶品，要長期飲用才會見效用。

有點兒像八寶茶，而材料更見簡單易用（女仕們可加一兩顆去核紅棗）。

閒時，加多材料分量泡一大壺，可以與太太一起慢慢喝，一壺茶翻泡兩三次。

我飲了幾天，雖然未見到很顯著的成效，不過，覺得味道還真不錯。

日常用這飲品來取代茶和咖啡，對我來說亦是不錯的選擇。

希望，三五七個月後，我的失眠可以有所改善吧。