大哭和大笑

 
想問：你上一次放聲大哭，是幾時的事？上一次大哭的再上一次又是何時？
再想問：你上一次開懷大笑，是幾時的事？上一次大笑的再上一次又是何時？

我對上一次放聲大哭，是兩年半前，情緒病第一次發作的時候，那是無緣無故、不是受外來刺激而發生的。回想起來，那一次無故大哭大叫前的過去十多二十年，我都沒有真真正正地放聲大哭過，即使是外母和母親仙逝，心裡傷感，我卻連眼淚都沒有掉下幾滴，因為，看著兩個老人家受病折磨多年，心裡覺得，死是她們的解脫，也是對在生的人解脫。

對上一次開懷大笑呢？
喔……已經記不起啦。平時與親朋好友們吃喝玩樂，嘻哈大笑是有的，對其他人禮貌式的微笑是有的，看搞笑電視電影忍不住地笑是有的（已經很少），但是，真真正正打從心裡樂出來的開懷大笑，好像已經是很遙遠的事，嗯，應該是乖女出世前後吧。再之前呢？嗯，結婚吧……回想起來，還是在工廠工作、晚間讀夜校的那段日子比較無憂，比較快樂，經常都會放懷大笑。

為什麼忽然有這種奇怪的問題？
嘿，一位我認識廿多年、自認為略有精神病知識的好朋友說，我的情緒病問題，就是嚴重缺乏大哭大笑的情緒舒展，加上我性格內向沉默喜靜（潛伏性悲觀），過去都很少與朋友們深入分享不愉快的事，有甚麼事都是一個人想法子去自己解決，也不很積極結識新朋友，參加朋友的經常性聚會（與文友的餐聚近年亦減少），平時也只是專注地、孤獨地對著電腦工作，生活過於平淡。

朋友說：我在過去的廿幾卅年都很少大哭和大笑（是的，那種全心、真心的放聲大哭、開懷大笑，絕無僅有），我的太太又是個率直、強硬、樂天、大路的人（不是細心的人），雖然我們很好很穩定，但她絕少與我分享心事，所以，幾十年下來，我有很多情緒都鬱在心裡。

他建議：不要太過倚賴藥物。
多曬太陽，多去熱鬧的地方，例如 Disco，去分享其他人的歡樂。
間中去僻靜的地方（或抱著一位好朋友）放聲大哭一場，將心中鬱悶宣洩出來。

吓？成五十歲人仲去 Disco？靜雞雞去大喊一餐？

咪玩啦！真的有用嗎？
 

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